¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad? Hay varios síntomas de los trastornos de ansiedad. Lo principal es, por supuesto, la ansiedad y...

Haz un registro de las situaciones que te causaron más estrés: identifica las situaciones que te causaron más estrés y cómo reaccionaste...

Después de la pandemia, hay cada vez más estudiantes con trastornos psicológicos. ¿Las razones? Solo podemos especular. La falta de...

La autoestima es uno de los principales indicadores de nuestra salud mental. Cuando tenemos la autoestima baja, las consecuencias son...

España es el segundo más de la UE donde se consume alcohol con más frecuencia: solo nuestro vecino Portugal nos supera. No hay cifras de...

¿Te muerdes o te comes las uñas? Tal vez no le prestes mucha atención a este hábito, ya que es algo que haces sin pensar. ¡De hecho, es...