La fisioterapia es esencial para recuperarse de lesiones musculares. Lo que quizás no sepas es que no todas las sesiones de fisioterapia son iguales. ¡Aquí están las mejores técnicas de fisioterapia para tratar lesiones comunes!
Atención: solo es una indicación, ya que la técnica más adecuada para tu caso tendrá que ser estudiada y prescrita por un fisioterapeuta.
Crioterapia
La crioterapia es una de las técnicas más utilizadas por los atletas de alta competición. Después de practicar ejercicio físico intenso, debes sumergir esa parte del cuerpo en hielo durante 10 a 20 minutos, para aumentar la circulación y relajar el músculo. De esta manera, prevenimos el hinchazón y se regeneran mejor los músculos.
Masaje
Los masajes son una de las técnicas más utilizadas en fisioterapia e incluso tiene sentido hablar de masajes deportivos. El masaje ayuda a activar la circulación, estimulando la recuperación del tejido y los músculos. Además, como actúa en los puntos de mayor tensión, el masaje también ayuda a aliviar el dolor y la fatiga muscular.
Biofeedback electromiográfico
Esta es una técnica bastante avanzada, utilizada cuando el cuerpo pierde la memoria muscular (después de un ACV, por ejemplo). En estas sesiones, el fisioterapeuta utiliza estímulos intrínsecos (visuales, cinestésicos, auditivos, etc.) y extrínsecos (animación verbal, etc.) para corregir respuestas fisiológicas alteradas.
Fisioterapia: ¿cuál es el precio para servicios de fisioterapia?
Si tienes una lesión que aún no se ha curado pero te preocupa la fisioterapia por el precio, mira aquí el precio de un servicio de fisioterapia (en promedio, ya que varía según las técnicas utilizadas). Después de una primera consulta, el fisioterapeuta evalúa tu caso y la mejor manera de abordarlo. Haz clic aquí para encontrar servicios de fisioterapia.