Todos sabemos que una columna recta favorece nuestra postura, pero ese no es el único beneficio. ¡Conoce las cuatro funciones de nuestra columna!
Movilidad
La primera función de la columna es asegurar nuestra movilidad. Si no mantienes tu columna en una posición correcta, comprometerás tus articulaciones e incluso puede desarrollar problemas en el futuro.
Estabilizar
Otra de las funciones de nuestra columna es estabilizar la postura y evitar movimientos que puedan causar lesiones.
Adaptación reflexiva
Otra de las funciones de la columna vertebral es la adaptación reflexiva. ¿Y qué es esta adaptación reflexiva? Es la función de la columna que nos impide caer. Gracias a esta adaptación, somos capaces de responder rápidamente y evitar una caídas ante un imprevisto.
Protección del Sistema Nervioso
Otra función del sistema nervioso es proteger nuestro sistema nervioso. Es la columna vertebral la que protege la médula espinal y los nervios que van desde la columna hasta todos los órganos y sistemas de nuestro cuerpo.
Ahora, ¿cómo crees que está tu columna? ¿Cómo es tu postura? ¿Crees que estás logrando asegurar todas las funciones – movilidad, estabilidad, adaptación reflexiva y protección del sistema nervioso – de la mejor manera? En caso de duda, busque la ayuda de un profesional.
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