Dicen que los ojos son el espejo del alma, pero nuestra piel es el espejo de nuestra salud. La falta de sueño, la deshidratación y los hábitos poco saludables dejan marcas en nuestra piel. Hoy, develamos 5 trucos para mantener tu piel sana:
Limpia tu piel a diario.
Según los dermatólogos, el mejor truco para mantener la piel sana es limpiarla todos los días. Puedes usar aguas termales, desmaquillante (si usas maquillaje) u otro producto indicado por el especialista. Para algunos tipos de piel, la limpieza se puede complementar con un exfoliante. Y si necesitas una limpieza de piel más profunda, busque un profesional.
Agua, agua, agua.
Nuestra piel es el espejo de lo que comemos y bebemos. Beber 1.5 - 2 litros de agua no solo mantiene la piel hidratada, también ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas y grasas. Si no le gusta beber agua, prepara un té o una infusión de hierbas sin azúcar. ¡En el verano, pocas cosas saben mejor que un té frío con una rodaja de limón!
Haz un drenaje linfático.
Hablando de grasas no deseadas, el drenaje linfático es una de las mejores formas de combatir la retención de líquidos y eliminar la celulitis en la piel. Además, el drenaje linfático activa la circulación sanguínea y relaja los músculos. Sin embargo, ten en cuenta que el drenaje linfático no hace milagros. Debes seguir una dieta saludable y hábitos saludables para mantenerte en forma.
Tratamiento facial antiedad.
Los tratamientos faciales, también conocidos como “spas faciales”, son otra opción para limpiar los poros de la piel, relajar y detener el avance de las arrugas. ¡Libera espacio en tu calendario para hacer un tratamiento facial y recuperar el brillo de tu piel!
Utilice siempre protector solar.
Ahora que se acerca el verano, nunca está de más recordar la importancia de usar protector solar. El protector solar protege la piel de los rayos UV, que provocan envejecimiento prematuro, manchas, dermatitis o incluso cáncer de piel. Se recomienda utilizar un factor protector de al menos factor 30, aunque las personas con piel más sensible deberían utilizar factores superiores.
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